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Karate…

…ist die hohe Kunst des unbewaffneten Kampfes und ein ausgezeichnetes System zur Erlangen von überdurchschnittlicher Fitness und Körperbeherrschung. Ein regelmässiges Training fördert die Gesundheit, führt zur Geschmeidigkeit des Körpers, zu Beweglichkeit und Wachheit des Geistes. Alle körperlichen und geistigen Kräfte werden angesprochen. Körperteile werden auf Kraft und Schnelligkeit trainiert, so das sie gefährliche Waffen darstellen, mit denen man sich in einer Notsituation wirksam selbst verteidigen kann.

Training, Disziplin und Körperkontrolle fördern ein waches Körperbewusstsein. Karate eignet sich deshalb bestens, um dem heutigen Stress im Alltag entgegenzuwirken und Körper und Geist fit zu halten. Diszipliniertes, regelmässiges Training steigert das allgemeine Wohlbefinden, fördert die Gesundheit und gibt Selbstvertrauen.

 

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